Olá, minhas queridas! Hoje eu vim falar sobre um passo do skincare corporal que muita gente ainda esquece, mas que faz TODA a diferença na pele: a esfoliação corporal. Se você acha que esfoliar é só tirar células mortas e deixar a pele mais lisinha, se prepara, porque os benefícios vão muito além disso — e eu vou te contar tudinho!
Esfoliação corporal benefícios
Esfoliar a pele do corpo é muito importante para garantir uma aparência uniforme, hidratada e saudável. Esse procedimento renova as células, pois elimina as que estão mortas, estimulando a produção de outras, novinhas em folha. Além disso, garante uma melhor absorção dos cremes corporais. É um procedimento simples, mas que tem seus segredos. Veja como realizar uma esfoliação para aproveitar todos os seus 10 benefícios. Confira também os produtos esfoliantes que eu já usei e recomendo.
O que é esfoliação e quais são os tipos
A esfoliação é o ato de remover as camadas de células secas e mortas mais superficiais da pele. Pode ser feita por meios físicos ou químicos.
A esfoliação por meios físicos pode ser feita, por exemplo, com pó de café, açúcar mascavo, sal grosso, buchas vegetais e pedra-pomes. Ou, ainda, com cremes contendo partículas esfoliantes.
Já a esfoliação química é feita através de ácidos e outras substâncias que promovem a descamação da derme. Mas um bom produto não pode alterar o pH natural da pele, que atua como uma barreira de proteção.
Por que esfoliar o corpo?
A nossa pele se renova naturalmente, mas com o tempo (e a correria do dia a dia, né?), esse processo pode ficar mais lento. Resultado? Aquele acúmulo de células mortas que deixa a pele opaca, sem viço e até atrapalha a absorção de outros produtinhos. A esfoliação entra como uma ajudinha extra pra acelerar essa renovação.
Esfoliação corporal benefícios
Veja abaixo os 10 benefícios da esfoliação corporal.
1. Melhora a absorção dos cremes hidratantes e de tratamento
Esfoliar abre caminho para os seus hidratantes e óleos corporais penetrarem melhor. Então, sabe aquele seu creme caro e poderoso? Ele vai agir com muito mais eficiência numa pele bem preparada!
A esfoliação corporal permite uma limpeza mais profunda dos poros. Isso porque remove a camada superficial de células mortas que impede o acesso dos produtos de higiene.
2. Esfoliação corporal benefícios: prevenção de pelos encravados
A eliminação da camada mais superficial de células mortas também facilita o crescimento dos pelos. Assim evita que cresçam encravados. Por isso, deve ser realizada sempre 3 dias antes e 3 dias depois da depilação. Falarei mais sobre esse assunto adiante.
3. Controle da oleosidade
O hábito de esfoliar ajuda a diminuir a oleosidade acumulada nos poros. Isso evita o surgimento de cravos e espinhas, entre outros problemas de pele.
4. Esfoliação corporal benefícios: estímulo da circulação
Os movimentos circulares necessários para fazer a esfoliação contribuem para estimular a circulação nos locais massageados. Assim, mais sangue repleto de nutrientes e oxigênio chega a todas as células, contribuindo para uma pele mais radiante.
5. Estimulo da síntese de colágeno
A esfoliação regular promove estímulo a síntese de colágeno. O colágeno, por sua vez, melhora a textura, a firmeza e a integridade da pele. Dessa forma a esfoliação frequente também evita o envelhecimento precoce.
6. Esfoliação corporal benefícios: redução da celulite
A massagem com o esfoliante ativa a circulação e pode até ajudar a combater celulites e aquele inchaço que incomoda, sabe? É autocuidado com efeito detox! A maior movimentação da microcirculação nos locais do corpo esfoliados ajuda a drenar as toxinas e líquidos acumulados. Dessa maneira reduz a celulite.
7. Uniformização do tom da pele
A esfoliação ao eliminar as células mortas, clareia regiões escurecidas, principalmente em áreas como joelhos e cotovelos.
8. Confere um toque acetinado a pele
Ao retirar a camada de células mortas, secas e ásperas da superfície, a pele fica macia e aveludada.
9. Renova o bronzeado (ou prepara para ele!)
Se você ama um bronzeado dourado e uniforme, a esfoliação é essencial — seja pra preparar a pele antes ou pra prolongar a cor depois.
10. Esfoliação corporal benefícios: relaxa
A esfoliação através da massagem com movimentos circulares promove relaxamento e redução do stress do dia a dia.
Esfoliação corporal benefícios para a depilação
O recomendável é fazer a esfoliação três dias antes da depilação, o que ajuda a remover células mortas e afinar a pele. E aguarde também pelo menos outros três dias para esfoliar novamente depois da depilação. Assim você evita que os pelos encravem quando estiverem crescendo.
Não se deve fazer a esfoliação logo após depilação, porque a pele já estará sensibilizada. Então, aguarde alguns dias. Contudo, se houver alguma ferida ou machucadinho, só esfolie a região depois que a pele estiver completamente recuperada.
Com que frequência devo esfoliar o corpo?
A rotina de esfoliação é uma necessidade para todos os tipos de pele, mas há limites e restrições. O excesso pode deixar a pele sensível, irritada ou ressecada. Por isso, é necessário conhecer qual o tipo da sua pele antes de esfoliá-la, para assim aproveitar todos os benefícios que o procedimento pode oferecer.
- Peles normais e ressecadas podem fazer esfoliações uma vez por semana.
- Oleosas até duas vezes na semana.
- Sensíveis, no máximo, uma vez a cada 15 dias, mas áreas como cotovelos, pés e joelhos podem ser esfoliados semanalmente. Quem tem pele muito sensível pode optar por esfoliantes mais suaves, com grânulos menores e ingredientes calmantes, tipo camomila ou aveia.
- As peles acneicas não devem se submeter à esfoliação sem consultar um dermatologista.
O que fazer após a esfoliação
É muito importante hidratar a pele logo após a esfoliação. A hidratação serve para devolver um pouco do manto lipídico, que protege a pele, e que foi perdido durante a esfoliação.
E, o fato da pele estar mais fina após o procedimento, conforme já foi dito, também permite que os ativos dos cremes penetrem mais profundamente. Isso ajuda no aproveitamento de todo o potencial do cosmético.
Como fazer a esfoliação corporal
O passo a passo é o seguinte:
- Dentro do box, molhe o corpo e passe o esfoliante em movimentos circulares. Se optar por aplicar o esfoliante direto na pele seca, a esfoliação será mais intensa.
- Enxágue com água morna para retirar todos os resíduos. Evite água quente para não ressecar demais a pele.
- Seque bem a pele e aplique um hidratante ou óleo corporal (LINK).
Escolha um hidratante com ação nutritiva e antioxidante à base de vitamina E (LINK) ou ácido hialurônico (LINK). Alguns óleos pedem enxágue, para retirar o excesso de produto, outros não. Confira sempre as informações passadas pelos fabricantes que se encontram nos rótulos dos produtos.
Dica: já deixe seu esfoliante dentro do box para você sempre lembrar de fazer a sua esfoliação.
Esfoliantes que eu já usei e recomendo
Eu sou viciada nos esfoliantes que, além de renovar a pele, já deixam ela hidratada. Esses são os meus queridinhos do momento:
1. Labotrat Esfoliante de Melancia
O Labotrat Esfoliante (LINK) contém rosa mosqueta na sua fórmula.
2. Creme Esfoliante Apricot
O Esfoliante Apricot (LINK) é de forte abrasão, deixa a pele bem fininha. Possui óleo de apricot, rico em vitamina E. Esse produto, contudo, se destina a peles resistentes. Não recomendo se sua pele for sensível.
3. Creme esfoliante Spa Care Raavi
O Creme Esfoliante Spa Care Raavi (LINK) contém extrato de chá verde e gengibre. Promove uma esfoliação de média a forte, de acordo com a intensidade da pressão que você fizer com as mãos durante a aplicação.
4. Polpa Esfoliante Natura Ekos
A Polpa Esfoliante da Natura Ekos (LINK) contém além dos grânulos naturais de esfoliação, o óleo de castanha. Esse óleo é rico em ômega-6 e ômega-9, que nutre a pele. Gosto desse produto porque ele renova a pele, hidrata e tem um cheirinho delicioso que fica no corpo. Os grânulos naturais não machucam, mas no final você percebe a pele bem lisinha e macia.
5. Sabonete Esfoliante Ekos Tukumã
O Sabonete Esfoliante Ekos Tukumã (LINK) contém manteiga bruta e o óleo extraído da fruta do Tukumã e promove a esfoliação enquanto limpa, deixando a pele perfumada.
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Dica de amiga
Quer potencializar ainda mais os efeitos da esfoliação? Faça no banho quente (não fervendo, tá?), porque o vapor ajuda a abrir os poros. Depois, capricha na hidratação e, se for de dia, não esquece o protetor solar, principalmente se for usar algum ativo mais potente na sequência.
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Se você ainda não inclui a esfoliação na sua rotina de cuidados com o corpo, tá na hora de começar! Sua pele vai agradecer — e você vai sentir a diferença no toque, no brilho e até na autoestima. Conta aqui nos comentários se você já esfolia o corpo, qual seu produto favorito ou se quer uma resenha completinha de algum! Beijos com carinho e até o próximo post!